L’\u00e0rea de Benestar del Consell Comarcal ha posat en marxa una nova edici\u00f3 dels Tallers de Mem\u00f2ria i dels Tallers de Gimn\u00e0stica per a la gent gran amb la finalitat de promoure un envelliment actiu i satisfactori. Aquests tallers estan adre\u00e7ats a les persones m\u00e9s grans de 65 anys de la comarca i es fan en aquells pobles, els ajuntaments dels quals, han sol\u00b7liciat aquesta activitat.<\/p>\n
Aquests tallers tenen com a finalitat treballar d\u2019una forma m\u00e9s \u00edntegra l\u2019estimulaci\u00f3 de les capacitats f\u00edsiques i mentals de les persones grans de la comarca. El taller de Mem\u00f2ria<\/span> facilita un entrenament de les capacitats que intervenen en la mem\u00f2ria i altres facultats mentals relacionades, es facilita coneixement sobre el funcionament de la mem\u00f2ria i s’aprenen a utilitzar estrat\u00e8gies per a la seva millora. El taller consta de 12 sessions, d\u2019una hora per setmana.<\/p>\n \u00a0El Taller de gimn\u00e0stica<\/span> adaptada a la gent gran t\u00e9 com a finalitat mantenir la forma f\u00edsica i promoure un envelliment amb salut. En aquest taller s’exercita el cos, per mantenir i millorar les capacitats f\u00edsiques. Tamb\u00e9 es treballa la mobilitat, la for\u00e7a, la flexibilitat, la coordinaci\u00f3, l\u2019equilibri i la respiraci\u00f3. En el taller tamb\u00e9 s’aprenen t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3 i a moure\u2019s correctament per prevenir possibles lesions. El taller es desenvolupa en 10 sessions, d\u2019una hora per setmana.<\/p>\n En els propers mesos de mar\u00e7-juny de 2013 es faran 29 Tallers de Mem\u00f2ri\u00e0 en els municipis seg\u00fcents: Albany\u00e0, Biure, Cantallops, Colera, Darnius,\u00a0 Espolla, L’Escala, El Far d’Empord\u00e0, Garrig\u00e0s. La Jonquera, Llad\u00f3, Llan\u00e7\u00e0, Mollet de Perelada, Palau de Santa Eul\u00e0lia, Perelada, Pont\u00f3s, Rab\u00f3s, Sant Lloren\u00e7 de la Muga, Sant Miquel de Fluvi\u00e0, Sant Climent Sescebes, Sant Pere Pescador, Terrades, Torroella de Fluvi\u00e0,\u00a0 Vilamalla i Vilarnadal (Masarac).<\/p>\n Aquesta primavera tamb\u00e9 s’han programat 8 tallers de gimn\u00e0stica en els municipis seg\u00fcents: Cadaqu\u00e9s, Capmany,\u00a0 Colera, El Far d’Empord\u00e0, Navata,\u00a0 Pau i Torroella de Fluvi\u00e0.<\/p>\n