<\/p>\n
Aquest mes d\u2019octubre s\u2019ha posat en marxa una nova edici\u00f3 dels tallers de mem\u00f2ria i de gimn\u00e0stica per a gent gran a diferents municipis de la comarca,\u00a0despr\u00e9s de l\u2019aturada de l\u2019activitat presencial el 2020 a causa de la pand\u00e8mia. Aquests tallers, dirigits i impartits per professionals de l\u2019\u00e0rea de Benestar del Consell Comarcal tenen com a finalitat promoure un envelliment actiu de la poblaci\u00f3 de la comarca. En l\u2019\u00faltima edici\u00f3 de l\u2019any 2019, 1.055 persones van participar en 102 tallers, organitzats en 44 municipis de l\u2019Alt Empord\u00e0.<\/p>\n
Els tallers s\u2019adrecen a les persones majors de 65 anys i es fan en els municipis que han sol\u00b7licitat aquesta activitat a trav\u00e9s del seu ajuntament. La finalitat d\u2019aquestes activitats \u00e9s treballar de forma \u00ed<\/p>\n
ntegra l\u2019estimulaci\u00f3 de les capacitats f\u00edsiques i mentals de les persones grans. El taller de Mem\u00f2ria facilita un entrenament de les capacitats que intervenen en la mem\u00f2ria i altres facultats mentals associades. Aquesta activitat consta de dotze sessions d\u2019una hora setmanal.<\/p>\n
El taller de Gimn\u00e0stica t\u00e9 com a finalitat mantenir la forma f\u00edsica i promoure un envelliment saludable. Les activitats programades permeten mantenir i millorar les capacitats f\u00edsiques, treballar la mobilitat, la for\u00e7a, la flexibilitat, la coordinaci\u00f3, l\u2019equilibri i la respiraci\u00f3. El taller tamb\u00e9 facilita t\u00e8cniques de relaxaci\u00f3 i bons h\u00e0bits per prevenir lesions. El taller es duu a terme en deu sessions d\u2019una hora setmanal.<\/p>\n
Aquesta tardor es faran 39 tallers de mem\u00f2ria en els municipis seg\u00fcents: Albany\u00e0, Avinyonet de Puigvent\u00f3s, Biure, Cabanes, Cadaqu\u00e9s, Castell\u00f3 d\u2019Emp\u00faries, Colera, Darnius, L\u2019Escala, Espolla, El Far d\u2019Empord\u00e0, Forti\u00e0, La Jonquera, Llad\u00f3, Llan\u00e7\u00e0, Llers, Masarac, Mollet de Peralada, Navata, Palau Saverdera, Peralada, Pont\u00f3s, El Port de la Selva, Roses, Sant Climent Sescebes, Sant Miquel de Fluvi\u00e0, Sant Pere Pescador, Terrades, Vilafant, Vilamacolum, Vilamalla, Vilanova de la Muga i Vila-sacra i tamb\u00e9 s\u2019han programat 15 Tallers de Gimn\u00e0stica en els municipis seg\u00fcents: Cadaqu\u00e9s, Cantallops, Capmany, Darnius, El Far d\u2019Empord\u00e0, Espolla, Forti\u00e0, Llan\u00e7\u00e0, Navata, Pau, Sant Pere Pescador, Vilafant i Vilamacolum.<\/p>\n
Si teniu inter\u00e8s a participar en algun d\u2019aquests tallers, podeu consultar municipis i horaris en els seg\u00fcents enlla\u00e7os, o posar-vos en contacte amb l\u2019ajuntament.<\/p>\n
<\/p>\n
T<\/span><\/span><\/span><\/a>allers de mem\u00f2ria<\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n Tallers de gimn\u00e0stica<\/span><\/span><\/span><\/a><\/p>\n <\/p>\n