EDU
Des de mitjans del mes de març s’ha iniciat una nova edició dels Tallers de Memòria i de Gimnàstica per a persones grans a diferents municipis de la comarca.
Aquests tallers, dirigits i impartits per professionals de l’àrea de Benestar del Consell Comarcal, tenen com a finalitat promoure un envelliment actiu de la població de la comarca.
Els tallers s’adrecen a les persones majors de 65 anys i es fan en els municipis que han sol·licitat aquesta activitat a través del seu ajuntament. La finalitat d’aquestes activitats és treballar de forma íntegra l’estimulació de les capacitats físiques i mentals de les persones grans.
El Taller de Memòria facilita un entrenament de les capacitats que intervenen en la memòria i altres facultats mentals associades. Aquesta activitat consta de dotze sessions d’una hora setmanal cadascuna. Després de la prova pilot de l’any passat, aquest any s’ha consolidat el ball com a eix central d’una de les sessions, una eina per exercitar la memòria a través de la música i el moviment.
El Taller de Gimnàstica té com a objectiu mantenir la forma física i promoure un envelliment saludable. Les activitats programades permeten mantenir i millorar les capacitats físiques, treballar la mobilitat, la força, la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i la respiració. El Taller també facilita tècniques de relaxació i bons hàbits per prevenir lesions. El Taller es duu a terme en deu sessions d’una hora setmanal.
Aquesta primavera s’han establert 36 grups de tallers de Memòria en 30 municipis diferents, unes xifres molt similars a les de l’última edició.. Pel que fa als Tallers de Gimnàstica, se n’han programat 20 grups en 18 municipis, el que suposa un increment substancial de l’oferta comarcal.
Si teniu interès a participar en algun d’aquests Tallers, podeu consultar municipis i horaris en els següents enllaços i posar-vos en contacte amb l’ajuntament corresponent:
Si no podeu assistir als tallers però volguéssiu comptar amb els materials, tant en versió online com en paper, podeu contactar amb el vostre ajuntament o amb el Consell Comarcal de l’Alt Empordà (659 68 30 70 / serveisadomicili@altemporda.cat).