L’àrea de Benestar del Consell Comarcal ha posat en marxa una nova edició dels Tallers de Memòria i dels Tallers de Gimnàstica per a la gent gran amb la finalitat de promoure un envelliment actiu i satisfactori. Aquests tallers estan adreçats a les persones més grans de 65 anys de la comarca i es fan en aquells pobles, els ajuntaments dels quals, han sol·liciat aquesta activitat.

Aquests tallers tenen com a finalitat treballar d’una forma més íntegra l’estimulació de les capacitats físiques i mentals de les persones grans de la comarca. El taller de Memòria facilita un entrenament de les capacitats que intervenen en la memòria i altres facultats mentals relacionades, es facilita coneixement sobre el funcionament de la memòria i s’aprenen a utilitzar estratègies per a la seva millora. El taller consta de 12 sessions, d’una hora per setmana.

 El Taller de gimnàstica adaptada a la gent gran té com a finalitat mantenir la forma física i promoure un envelliment amb salut. En aquest taller s’exercita el cos, per mantenir i millorar les capacitats físiques. També es treballa la mobilitat, la força, la flexibilitat, la coordinació, l’equilibri i la respiració. En el taller també s’aprenen tècniques de relaxació i a moure’s correctament per prevenir possibles lesions. El taller es desenvolupa en 10 sessions, d’una hora per setmana.

En els propers mesos de març-juny de 2013 es faran 29 Tallers de Memòrià en els municipis següents: Albanyà, Biure, Cantallops, Colera, Darnius,  Espolla, L’Escala, El Far d’Empordà, Garrigàs. La Jonquera, Lladó, Llançà, Mollet de Perelada, Palau de Santa Eulàlia, Perelada, Pontós, Rabós, Sant Llorenç de la Muga, Sant Miquel de Fluvià, Sant Climent Sescebes, Sant Pere Pescador, Terrades, Torroella de Fluvià,  Vilamalla i Vilarnadal (Masarac).

Aquesta primavera també s’han programat 8 tallers de gimnàstica en els municipis següents: Cadaqués, Capmany,  Colera, El Far d’Empordà, Navata,  Pau i Torroella de Fluvià.

Si teniu interès a participar-hi, podeu consultar els pobles i horaris de tots els Tallers que s’han programat a la comarca en aquest enllaç. La inscripció de les persones interessades es fa en l’ajuntament de la vila i és gratuïta.